お手軽(5分以内

じめっとした日が続きますね。疲れにはキャベツと豚肉が効くとのことでしたので、こちらがおすすめとなります。水気を取ればお弁当に活用することもできると思います。☆材料☆　２～３食分・ニンニク　２～３片・ごま油　大　４・キャベツ　1/2玉・豚肉　...

さっぱりとした梅しそ味と濃厚なチーズで手軽に一品☆材料☆　3食分・豚ロース　200g（なるべく薄いものが良い・プロセスチーズ　4個（ブロックのチーズがお勧め、ピザチーズだとくどい・しそ　8枚（スーパーで売っている少量パック・梅干し　2つ（す...

スタミナをつけたいときにはこちらがお勧め 甘辛の肉としゃきしゃきのにんにくの芽がたまらなく美味しい ２食＋お弁当用 ・牛肉　200g（こま切れ、細かいほうがおいしい ・にんにくの芽　60～80g　（一束 ・調味料A 　L醤油　小さじ１ 　L料理酒　小さじ１ ・片栗粉　小さじ１ ・調味料B 　L醤油　大さじ２ 　L砂糖　大さじ１ 　Lみりん　大さじ１ 　L料理酒　大さじ1/2 １．牛肉に調味料Aを揉みこんで、片栗粉振りかけます。 　　にんにくの芽は5センチくらいの長さで切ります。一口で食べれそうなサイズ ２．フライパンに油をしき、牛肉を炒めます。肉に火が通ったらにんにくの芽を投入。 　　※にんにくの芽は焼きすぎるとしゃきしゃきが無くなるので、そこそこに ３．調味料Bを全部入れて、水気が無くなったら完成。 　　煮詰めたトロトロのたれとしゃきしゃきなにんにくの芽をご賞味あれ