しっかり料理（15分程度 ひき肉白菜カレー
短時間で栄養たっぷりな濃厚カレーができます。☆材料☆ 2～3人前・豚ひき肉 250ｇ・白菜 1/4・肉タネ・調味料セット ┗料理酒 大 5 ┗オイスターソース 大 １ ┗おろしにんにく 大 １ ┗バター 20ｇ ┗砂糖 大 １・カレールー ...
ef
しっかり料理（15分程度 
お手軽料理（5分以内 豆乳坦々そうめん
肉タネを作っておけば、ドレッシングで簡単調理☆材料☆ 4人前・肉タネ ┗豚ひき肉 150ｇ ┗醤油 大 １ ┗砂糖 小 １ ┗料理酒 大 １ ┗生姜 大 １ ┗豆板醤 大 １ ┗甜麺醤 大 １・ごまつゆ ┗胡麻ドレッシング 大 ２ ┗...
おつまみ かたくり衣の揚げ出し豆腐＆揚げナス
粉を付けて揚げたら完成！☆材料☆ 2～3人前・きぬ豆腐 1丁（300g）・大なす 1本・片栗粉 大さじ2・サラダ油 豆腐の半分が浸かるくらい・めんつゆ（3倍濃縮） 大 ３・かつおぶし 入れたいだけ・万能ねぎ 入れたいだけ・生姜 入れたいだけ...
お料理時間 煮込んで完成ルーローハン
材料を炒めて煮込んでご飯にかけたら完成！☆材料☆ 2～3人前・豚肉 400g・小松菜/チンゲン菜 1束・ごま油 大 １・チューブしょうが 5センチ・刻みニンニク 大 １・ゆで卵 3～4個・調味料 ┗砂糖 大 ３ ┗酒 大 ３ ┗しょうゆ ...
おつまみ とうもろこしのかき揚げ
旬は過ぎてしまいましたが、大量消費が可能なので是非。大人も子どもも楽しめます。☆材料☆ 2食分・トウモロコシ 2本・調味料A ┗小麦粉 大 ┗塩 小 １ ┗味の素 3振り・調味料B ┗小麦粉 大 2 ┗片栗粉 大 2 ┗水 大 2・サラダ油...
しっかり料理（15分程度 秋の根菜ごろごろ炒め
お野菜の美味しい時期になりましたね。根菜たっぷりの作り置き、是非☆材料☆ 2～3食分ベーコン 100gさつまいも 150gかぼちゃ 150gブロッコリー 一房調味料A ┗砂糖 大 １ ┗料理酒 大 １ ┗しょうゆ 大 １ ┗オイスターソース...
じっくり料理（1時間以上 野菜たっぷり麻婆茄子！
秋ナスは美味しい、とのことで手作り麻婆茄子を作ってみました。本格派っぽいのに代替品で構成されています。☆材料☆ ３～４人前・豚ひき肉 200g・ナス 5個・にんじん 半分・ピーマン 2個・調味料A ┗酒 大 １．５ ┗味噌 大 １ ┗砂糖...
じっくり料理（1時間以上 冷凍根菜の筑前煮
野菜たっぷりの筑前煮を手間無く、美味しく、簡単にトロリと美味しいのでお手軽に是非☆材料☆ ２～３食分・鶏もも肉 一枚・薄力粉 or お好み焼き粉 or 片栗粉 大 １・冷凍根菜（ダイエーの7品目の和風野菜ミックス） 1袋・サラダ油 小さじ...
しっかり料理（15分程度 焼きささみチーズ春巻き
口当たりさくっと、腹持ちしっかりとぱりさくで美味しいもの☆材料☆ 2～3食分・鶏ささみ ３～４本・料理酒 大 １・春巻きの皮 10枚入り1パック・大葉 10枚1パック・とろけるチーズ 5枚1.鶏ささみに調理酒をかけて、電子レンジ600w で...
しっかり料理（15分程度 スパイスが決めて タンドリーチキン
スパイスが決めて タンドリーチキンカレールーで代用も可能ですが、あればこちらもおいしいですので☆材料☆ 4～5食分・鶏もも肉 700g・玉ねぎ 中1/2・スパイス┗コリアンダーパウダー 大 １┗クミンパウダー 大１┗ターメリックパウダー 大...