お手軽料理（5分以内 豆乳坦々そうめん
肉タネを作っておけば、ドレッシングで簡単調理 ☆材料☆ 4人前 ・肉タネ ┗豚ひき肉 150ｇ ┗醤油 大 １ ┗砂糖 小 １ ┗料理酒 大 １ ┗生姜 大 １ ┗豆板醤 大 １ ┗甜麺醤 大 １ ・ごまつゆ ┗胡麻ドレッシング 大 ...
お手軽料理（5分以内
お手軽料理（5分以内 
おつまみ とうもろこしのかき揚げ
旬は過ぎてしまいましたが、大量消費が可能なので是非。大人も子どもも楽しめます。 ☆材料☆ 2食分 ・トウモロコシ 2本 ・調味料A ┗小麦粉 大 ┗塩 小 １ ┗味の素 3振り・調味料B ┗小麦粉 大 2 ┗片栗粉 大 2 ┗水 大 2 ・...
お手軽料理（5分以内 コロコロ鳥の照り焼き
旨照りのお手軽料理、一品足りないときにお勧め ☆材料☆ ２～３食 ・鶏もも 250g ・片栗粉 大 １ ・調味料A ┗料理酒 大 １ ┗みりん 大 ２ ┗砂糖 大 １ ┗醤油 大 ２ 1.鶏ももを一口サイズに切ります。調理ハサミがおすすめ2...
お手軽料理（5分以内 しめじぺペロン
バター炒めに飽きた方はぜひ ☆材料☆ 2～3食分 ・しめじ 2パック・ニンニク 1つ・桃屋の刻みにんにく 小１・鷹の爪 少々 1.しめじを石づきから切り離し、手でばらばらにほぐします。2.にんにくは、輪切りにします。3.フライパンにオリーブ...
お手軽料理（5分以内 キャベツの豚バラごま油ナベ
じめっとした日が続きますね。疲れにはキャベツと豚肉が効くとのことでしたので、こちらがおすすめとなります。 水気を取ればお弁当に活用することもできると思います。 ☆材料☆ ２～３食分 ・ニンニク ２～３片・ごま油 大 ４・キャベツ 1/2玉・...
お手軽料理（5分以内 豚の梅しそ巻きチーズ
さっぱりとした梅しそ味と濃厚なチーズで手軽に一品 ☆材料☆ 3食分 ・豚ロース 200g（なるべく薄いものが良い ・プロセスチーズ 4個（ブロックのチーズがお勧め、ピザチーズだとくどい ・しそ 8枚（スーパーで売っている少量パック ・梅干し...
お手軽料理（5分以内 牛肉とにんにくの芽の甘辛炒め
スタミナをつけたいときにはこちらがお勧め
甘辛の肉としゃきしゃきのにんにくの芽がたまらなく美味しい
２食＋お弁当用
・牛肉 200g（こま切れ、細かいほうがおいしい
・にんにくの芽 60～80g （一束
・調味料A
L醤油 小さじ１
L料理酒 小さじ１
・片栗粉 小さじ１
・調味料B
L醤油 大さじ２
L砂糖 大さじ１
Lみりん 大さじ１
L料理酒 大さじ1/2
１．牛肉に調味料Aを揉みこんで、片栗粉振りかけます。
にんにくの芽は5センチくらいの長さで切ります。一口で食べれそうなサイズ
２．フライパンに油をしき、牛肉を炒めます。肉に火が通ったらにんにくの芽を投入。
※にんにくの芽は焼きすぎるとしゃきしゃきが無くなるので、そこそこに
３．調味料Bを全部入れて、水気が無くなったら完成。
煮詰めたトロトロのたれとしゃきしゃきなにんにくの芽をご賞味あれ