野菜メイン

手間は少なく、だけども野菜たっぷりでおいしいミネストローネ大きめなベーコンが手に入った際にぜひ☆材料☆　2～3人前・玉ねぎ　1/2個・ベーコン　100g・チューブニンニク　大　２・ミックスベジタブル　200g・トマト缶　1缶・水　1L・調味...

短時間で栄養たっぷりな濃厚カレーができます。☆材料☆　2～3人前・豚ひき肉　250ｇ・白菜　1/4・肉タネ・調味料セット　┗料理酒　大　5　┗オイスターソース　大　１　┗おろしにんにく　大　１　┗バター　20ｇ　┗砂糖　大　１・カレールー　...

お野菜の美味しい時期になりましたね。根菜たっぷりの作り置き、是非☆材料☆　2～3食分ベーコン 100gさつまいも 150gかぼちゃ　150gブロッコリー 一房調味料A　┗砂糖　大　１　┗料理酒　大　１　┗しょうゆ　大　１　┗オイスターソース...

にんにくのきいたピリ辛の枝豆です。お酒のおつまみにも、お弁当のおかずにも最適です。☆材料☆　3食分・枝豆　250g　or　コンビニの冷凍枝豆一袋・オリーブオイル　大　１・にんにく　2個　or　刻みニンニク　大　２　or　おろしにんにく　5セ...

夏ですね、夏祭りですね、出店美味しいですよね。おかずにもつまみにも合う焼きトウモロコシはいかがでしょうか。☆材料☆　2～3食分・トウモロコシ　1本・バター　10g・調味料A　┗砂糖　大　３　┗醤油　大　３1.トウモロコシをラップで包み、電子...

バター炒めに飽きた方はぜひ☆材料☆　2～3食分・しめじ　2パック・ニンニク　1つ・桃屋の刻みにんにく　小１・鷹の爪　少々1.しめじを石づきから切り離し、手でばらばらにほぐします。2.にんにくは、輪切りにします。3.フライパンにオリーブオイル...